您可以使用iTunes来完成以下任务:

1.购买和下载应用程序、音乐、电影、电视节目和有声读物。

2.将音乐、视频、照片和其他文件同步到iPod、iPhone、iPad等设备上。

3.备份和还原iOS设备上的数据。

4.创建音乐播放列表、编辑元数据和标签。

5.转换音频和视频文件格式。

6.听一些广播和播客。

7.使用iTunes Match将自己的音乐库存储在iCloud中。

要使用iTunes，您需要：

1.下载和安装iTunes软件(Windows或macOS)。

2.使用Apple ID登录iTunes。

3.连接iPod、iPhone和iPad等iOS设备。

4.浏览iTunes Store中的媒体内容并购买。

5.在左侧窗格中选择媒体类型，编辑元数据并管理您的库。

6.在设备选项卡中同步您的设备，启用备份等。